今週のお弁当カタログ

ひとのお家のお弁当ってすっごく気になりません?(笑)
我が家の20分で作るダンナのお弁当です。

まだ蒸し暑いのでおかずには全て火を通しています。
しかも色とりどりじゃないし。←基本の赤・黄色・緑は???
もう少し涼しくなったらプチトマト作戦で行きます!
揚げ物や焼き物はヘルシオで調理しているので(から揚げも春巻きも揚げてません)
思ったより油の量は少なくヘルシーかも、ダンナのメタボ対策も兼ねてます。

食材は使い回しだし、スパゲッティ×ゴハンってどうよ・・・・?って感じですが
朝は忙しいので大目に見て下さい~~
これでも美味しいと言って食べてくれるのでありがたい事です。
今週は例の手作りふりかけが大活躍でした(笑)

c0164603_21242341.jpgから揚げ
かぼちゃのソテー
オムレツ
キャベツとピーマンの炒め物
c0164603_21245710.jpgほうれん草のじゃこ炒め
とうもろこし
ピーマン塩つくね詰め
ウインナー
c0164603_21251311.jpgほうれん草の玉子焼き
黒崎茶豆
ウインナー
豚肉と玉ねぎのスタミナ焼き

c0164603_21254784.jpgスクランブルエッグ
ナポリタンスパゲッティ
とうもろこし
照り焼き肉団子

c0164603_21272525.jpg焼きそば
ウインナーとインゲンの春巻き
かぼちゃバター
おかか海苔ごはん

ちなみに木曜から始まった娘のお弁当は・・・・
c0164603_2148384.jpg
こんな感じです~。
みんなさぞかし豪華&キャラ弁を作ってると思ってるでしょうが
意外と普通です。もう気合いれるのは辞めました(爆)
その代わり毎日入れて欲しいものを必ず聞くようにしています。



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by mapleakko | 2008-09-05 22:08 | お家カフェ


■Name■akko        *MapleCafe*へようこそ 独学で始めたパン作りは5年目。大好きなお料理とhandmadeと共に主人と娘達(小1&年中)との日々を綴っています。


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